Усталость как с ней справится быстро

[Pogarik]

...что ж вы все только об усталости тушки человека говорите и лечение только жрать и спать ? Ведь человек,это не только тушка ходячая (плоть) с физической усталостью, но еще и душа +дух с душевной ,нервной , моральной, эстетической, умственной, духовной усталостями, тут одной жратвой , внешними искусственными энергетиками, бегом по асфальту и сном в грязном городе не управишься ...

так-то то оно так, но начать с чего-то нужно, а это самые простые и самые частые причины, человек режим не соблюдает, ест несбалансировано, много углеводов, организм быстро истощается физически, за этим следует психическое истощение от того что все валится из рук и ничего не получается и дальше как снежный ком.

...все эти несбалансированности, режимы, углеводы, истощение от малой жратвы, психическое увядание и т.д.
всё это придумки современных врачей-поберушек для продажи химии...есть организм (внутренний человек) и у него свои законы... вот их внешнему человеку надо понять,осознать и принять к исполнению, вот тогда будет полная гармония и взаимопонимание, а одним внешним насилием только сам себя убиваешь-- насильники безболезненно долго и счастливо не живут...

[Роман Григорьев]

Баня, массаж, крепкий и здоровый сон - лучшее средство от усталости.

[kerrozo]

Сложно пересилить себя, практически невозможно. Организм человека действует по синусоиде, то время спада, то время подъёма. Данный цикл изменить нельзя, однако можно снизить влияние спадов на организм. Я пользуюсь проверенным способом. При видимой усталости пью крепкий чёрный чай с коньяком и лимоном. Главное не переборщить с коньяком и не войти в запой, кто склонен

[Александр профи]

Я чтобы чувствовать себе бодрым каждое утро совершаю небольшую пробежку (достаточно 2-3 километра). И самое главное качественный сон. У каждого человека норма сна своя, кому-то 6 часов хватает, а кому-то и 9 часов будет мало.
В отношении витаминов у меня довольно скептический настрой. Гораздо лучше регулярно есть свежие фрукты и овощи, тогда и прием дополнительных витаминов не понадобиться.

[AlinaTarasova]

мне помогает шоппинг. иду по магазинам и покупаю то что давно хотелось) и не обязательно тратить большие суммы, можно поискать скидки, также есть уже проверенные магазины. например олотые украшения модерация*гиперссылка всегда беру в Планете Золота. там соотношение цены и качества лучше всего.

[Pogarik]

мне помогает шоппинг. иду по магазинам и покупаю то что давно хотелось) и не обязательно тратить большие суммы, можно поискать скидки, также есть уже проверенные магазины. например олотые украшения модерация*гиперссылка всегда беру в Планете Золота. там соотношение цены и качества лучше всего.

..шопинг, это круто, развивает жующую часть... в раньшие времена ходили больше в библотэки, музэи, выставки, театры, синематограф, концерты и даже в цирк, книжки читали и стихи наизусть, красивые песни пели...